調子のいい日もあれば、悪い日もある

発達障害の特性。

台風が来る前あたりから頭痛がしてきた。
台風が来た日は、仕事や勉強の効率がかなり落ちた。
ただ、寝込むほどではなかったので、ひと安心。

で、これで終わるハズだった。
なのに19日。体調に異変を感じ、ほぼ1日中寝てた。
母に、「頑張りすぎじゃないがけ。」と言われても、
そんな頑張った覚えはない。

今日、起きたらスッキリしている予定が、
仕事や勉強をしていても、頭が重く前に進まない。

運動不足だからかな?歩いて図書館まで行く。
図書館で勉強をしていても、
頭が鉛のように重く、一向に進まない。
それどろこか、そのうち身体まで重くなってくる。

勉強を頭に詰め込みすぎて、スランプか?
いやいや、勉強を続けていけるように、
勉強量は、キツクない程度に予定を組んでいる。

ん、また体調が悪くなったのか。
ヨガを始めてから、体調よかったのにな~、
これいつまで続くんだろう。
いろいろ、ぐるぐる頭の中を回っていた。

と、その時。
ゴォーーーー、ザァーーーー、という音がっ!?
暴風雨になる。

ん、間違いなく、天候のせいだ!

っていうか、やめてよーーー!
ガチで体調崩したと勘違いして
マジで怖かったー。怖すぎるしー。(涙目)
天気予報を見なかった、私も悪いんだけどね。

今は、暴風になった時点で、
身体が少し軽くなり、ひと安心♪

最近、勉強時間をメモった後、
アプリに入れて管理している。

本来なら、「これだけ勉強したんだー!」と
いうものに使うんだろうけど、
違った使い方をしている。
元々、1日これだけの時間の勉強するという
計画の立て方はしておらず、
今日、これだけのコトをするという計画を立てている。

なので、あーコレだけの勉強量に、
コレだけの時間を使ったのか~と見るようにしている。
時間で管理すると、
長時間、勉強しただけで満足してしまいそうだし。

以前まで、前日よりも時間が掛かっていたら、
イライラしてた。
前日よりも、今日。進歩していなければいけないという
思いに捕らわれていた。

だけど、今、やっと。

前日よりも悪い日もあっていいよね。
毎日、その日の調子の、
あとちょっとの粘りを繰り返せばいい。
ある期間のトータルで伸びていればいい。
やっと、そんな気持ちになれた。

調子のいい日もあれば、悪い日もある。
調子のいい日と悪い日の差が、
他の人よりも大きいだけ。

それよりも、調子が悪かった日に出来なかったこと。
どうやってカバーするかの方が大切。

今までは、1日何もできなかったら、
他の日も投げ出したくなったし、
投げ出したコトも多かった。

でも、カバーできるようになってきた今。
やればできるじゃん♪って、
気持ちのいい日を過ごせるようになってきた。

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