【過去の自分を振り返る】 うつ病・発達障害のおしゃべり会～inオンライン～

うつ病・発達障害のおしゃべり会、４周年をむかえた。
今回は、オンライン開催。
参加人数は、私合わせて３人。
少なかった分、１人１人の話が深堀され、
濃い時間を過ごせた。

罵詈雑言された時の心理状態。
今だったら、罵詈雑言をしてきた相手の心理状態など
考えることができて、あんなに追い詰められることは
なかったんじゃないか。
とか、その当時の心理状態を笑いながら語った。

味方とか、誰かの肩を持つとか、仲間についても話す。
こういうことに関しては、
私が偏屈なのかと思ってたけどそうでもなく。
口に出さないだけで、その人その人に
思うところがあるんだな。知れてよかった。

お医者さん・薬・支援者について情報交換などなど。

当事者というか、経験したこのない人にはわからない
話をじっくりできた。
話を聞いてもらうとか、同じ想いをしている人がいる。
それだけでも安心していられるような気がした。

どの話題でも、過去を振り返り、
その当時の心理状態を笑い飛ばしていた。
過去の話題をしても苦しくなく、笑い飛ばせる。
今だったら、違う反応している。
そんなんできるって、少し進んでいるのかな。

過去を振り返って自分を知っていく。
そうすると生きやすくなるかも。
そんな話をして終了。

いつになく、私も過去のこと、その時の心理状態を語った。
大爆笑しながらだけど。。。
過去の出来事だけでなく、心理状態までしゃべったからか、
すっきり感が半端じゃなく、
心がどっしりと落ち着いたよーなカンジになった。

あー面白かったの一言に尽きる。
頻繁に、誰ともしゃべりたくなくなったり、
ひとりで閉じこもりたくなる。
話したり、人の話を聴くって、楽しいし大事なんだな。

次回７月は、会場開催の予定。

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